GALASARI.ID – Melon Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan, Inilah Sejumlah Manfaat Tersebut. Melon termasuk ke dalam jenis buah yang kerap dikonsumsi sebagai makanan penutup atau makanan selingan. Kebanyakan orang biasanya suka dengan buah ini karena rasanya manis serta segar. Namun, tahukah Anda jika melon memiliki banyak manfaat melon untuk kesehatan.

Manfaat-Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

• Turunkan Tekanan Darah

Pola makanan yang banyak mengandung buah dan sayur bisa bantu turunkan tekanan darah dan penyakit jantung. Terlebih lagi, jika makanan yang dikonsumsi rendah akan natrium serta kaya kalium.
Natrium dalam tubuh bisa ikat cairan serta tambah volume darah sehingga tekanan darah jadi naik. Kalium di dalam melon bisa bantu seimbangkan lagi volume darah. Dengan begitu, tekanan darah pun secara berangsur menurun.

• Menguatkan Sistem Imun serta Cegah Infeksi

Melon termasuk buah yang mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk imun tubuh. Vitamin C dapat mempercepat perpindahan sel-sel imun pada area infeksi serta rangsang sel yang tertentu untuk makan bakteri.

• Vitamin C pun menguatkan sel imun yang melindungi jaringan tubuh dari kerusakan selama lawan kuman. Supaya sistem imun Anda menjadi lebih kuat serta tubuh senantiasa terlindungi dari infeksi, makanlah buah melon paling tidak sepotong tiap hari.

• Jaga Kesehatan Pencernaan

Selain dikenal mengandung antioksidan, melon pun kaya serat di dalamnya. Sedangkan, serat adalah komponen penting untuk tingkatkan kesehatan pencernaan.

• Tingkatkan Kesehatan Tulang

Manfaat melon untuk kesehatan selanjutnya yang tak kalah penting adalah bantu tingkatkan kesehatan tulang. Hal itu tak lepas dari kandungan berbagai macam nutrisi penting di dalamnya, seperti folat, magnesium, serta vitamin K yang jadi komponen utama di dalam jaga serta tingkatkan kesehatan tulang.

• Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Salah satu manfaat melon yang paling utama, yakni bantu turunkan tekanan darah tinggi. Maka tak heran, jika melon kerap dikaitkan sebagai buah cocok untuk penderita hipertensi. Hal itu karena melon rendah akan natrium, tapi tinggi kalium.

• Dukung Kesehatan Kulit

Bukan jeruk saja dikenal akan kandungan vitamin C, melon pun kaya kandungan C. Asupan vitamin C yang cukup akan dukung produksi kolagen yang merupakan protein yang memiliki peran penting di dalam memperbaiki serta memelihara jaringan kulit.

• Beri Perlindungan dari Kanker

Karotenoid seperti beta karoten adalah manfaat melon berikutnya. Senyawa ini mempunyai sifat anti-inflamasi serta pelindung dari penyakit kanker. Riset yang fokusnya pada peran karotenoid temukan jika pola makan tinggi senyawa ini berikan sejumlah manfaat. Hal ini termasuk cegah sinar UV yang picu melanoma atau kanker kulit.

Selain itu, senyawa ini pun turunkan stress oksidatif. Ini adalah faktor yang utama dari proses patogen atau parasit yang disebabkan banyak kelainan yang kronis, termasuk penyakit kanker. Karotenoid yang ada pada melon mempunyai sifat chemoprotective. Sifat ini jaga jaringan sehat dari efek samping sejumlah obat anti-kanker.

Itulah beberapa manfaat melon untuk kesehatan. Jika Anda ingin dapatkan melon berkualitas baik untuk dikonsumsi, Anda bisa mendapatkannya di PT Galasari Agro Niaga Sejahtera (Ganis).